Пилатес
для похудения

Выберите свой возраст, чтобы получить план

Девушка делает растяжку

18-24 лет

25-34 лет

35-44 лет

45+ лет

Выберите вашу основную цель

Похудеть

Улучшить осанку

Набрать
мышечную массу

Какое у тебя телосложение?

Худощавое

Среднее

Полное

Лишний вес

Какие зоны вы хотите проработать?

Выберите все подходящие
варианты

Талия и живот

Ягодицы

Спина и руки

Общее похудение

Как часто можете тренироваться?

2 раза в неделю

3 раза в неделю

4-5 раз в неделю

Каждый день по 15-20 минут

Вы уже пробовали пилатес?

Никогда не пробовала

Да, пробовала

Не уверена

Какой у вас образ жизни?

Сидячий образ жизни

Стараюсь быть активной

Очень активный

Затрудняюсь ответить

Придерживаетесь ли вы какого-то питания?

Ваши параметры

см

Пожалуйста, введите значение от 120 см до 220 см

кг

Пожалуйста, введите значение от 40 кг до 200 кг

кг

Пожалуйста, введите значение от 40 кг до 200 кг

Создание твоего персонального плана тренировок

1 000 094 человек

Выбрали наш курс

Твой персональный план готов!
Начни прямо сейчас!

Индекс массы твоего тела (ИМТ)

15

18.5

25

30

40

Дефицит

Норма

Избыточный вес

Ожирение

Риски нездорового ИМТ:

Ожирение значительно увеличивает вероятность развития различных хронических заболеваний, таких как гипертония, артрит и апноэ сна.

Здоровый индекс массы тела:

Идеальный начальный индекс массы тела для того, чтобы привести тело в форму и добиться фигуры своей мечты

Риски нездорового ИМТ:

Ожирение значительно увеличивает вероятность развития различных хронических заболеваний, таких как гипертония, артрит и апноэ сна.

Цель

Улучшить осанку

Рост

Вес

Желаемый вес

Ваша программа
пилатеса готова!

До конца акции